Retrouve ici le planning hebdomadaire de PowonFit animé par Pauline.
A toi de trouver le créneau qui te correspond !
Les différentes disciplines
Pilates
Renforce ton corps en profondeur, améliore ta posture et reconnecte-toi à tes sensations.
Tu vas aimer si…
✓ Tu recherche un sport doux
✓ Tu veux renforcer ta sangle abdominale et améliorer ta posture
✓ Tu veux te sentir plus forte, stable et alignée
Etirement & mobilité
Redonne de la liberté à ton corps, libère les tensions et améliore progressivement tes mouvements.
Tu vas aimer si…
✓ Tu te sens souvent raide ou tendue
✓ Tu veux retrouver plus d’aisance dans tes mouvements
✓ Tu veux prendre soin de ton corps au quotidien
Yoga
Une pratique qui mêle mouvement, respiration et présence pour retrouver équilibre et sérénité.
Tu vas aimer si…
✓ Tu veux renforcer ton corps tout en gagnant en souplesse
✓ Tu veux améliorer ton équilibre et ta stabilité
✓ Tu veux ralentir, respirer et te reconnecter à tes sensations
Renfo/Cardio
Une séance dynamique pour renforcer ton corps, développer ton endurance et faire le plein d’énergie.
Tu vas aimer si…
✓ Tu veux développer ta condition physique et ton endurance
✓ Tu veux te challenger, transpirer et te défouler
✓ Tu veux te sentir plus forte et plus tonique au quotidien
Le matériel
Du matériel varié, choisi avec soin pour enrichir chaque séance, stimuler ton corps et rendre le mouvement encore plus ludique.
ELASTIQUES
CERCLES PILATES
BALLONS PAILLES
HALTERES LEGERS
PETITS MATERIELS DIVERS
Tu viens simplement avec ton tapis, ta gourde et, pour les séances Renfo & Cardio, une paire de chaussures de sport propre. Je m’occupe du reste !
Pourquoi choisir PowonFit ?
✦ PETITS GROUPES : Des groupes à taille humaine pour bénéficier d’un accompagnement attentif et personnalisé.
✦ MATÉRIEL FOURNI : Tout le matériel nécessaire est à ta disposition pour profiter pleinement de chaque séance.
✦ PROGRESSION ADAPTÉE : Chacune évolue à son rythme, avec des exercices adaptés à ses capacités et à ses objectifs.
✦ AMBIANCE CONVIVIALE : Un espace bienveillant où l’on vient bouger, partager et surtout prendre plaisir à être ensemble.
Et si votre prochain rendez-vous avec vous-même était ici ?
Powonfit 