Activez votre potentiel, boostez votre énergie et sculptez votre corps avec PowonFit !
L’importance de prendre soin de soi ne fait aucun doute de nos jours. Expérimentez ma méthode de coaching représente déjà une première étape vers une meilleure santé physique et mentale !
Prêt à donner un coup de boost à votre santé ?
Mon rayon d’action
Fort de mon expérience et de mes propres pratiques, je vous propose une variété de cours, comprenant du renforcement musculaire, des séances de cardio, ainsi que des cours zen axés sur le bien-être et la détente. Que vous soyez débutant ou sportif aguerri, les séances sont adaptées à votre niveau et à vos besoins spécifiques. Je propose également un rééquilibrage alimentaire adapté à votre style de vie, visant à maximiser vos résultats.
Sport doux
Un corps tonifié en douceur !
Renforcez-vous efficacement et favorisez la stabilité, la posture et la souplesse avec des mouvements contrôlés et prévenez les douleurs corporelles.
Détente
Un voyage vers la sérénité !
Embarquez dans cette aventure apaisante, offrant une relaxation mentale, une conscience corporelle augmentée et la libération des tensions musculaires.
Renforcement Musculaire
Un corps sculpté !
Améliorez votre posture et augmentez votre force fonctionnelle. Une santé renforcée, c’est un corps plus fort et une vie plus énergique.
Cardio
L’énergie est à l’honneur !
Chaque cours est une opportunité de renforcer votre cœur, d’améliorer votre endurance, de libérer le stress et de vivre une expérience dynamique.
Aquatique
Bonjour drainage, adieu cellulite !
Profitez de la résistance naturelle de l’eau pour renforcer vos muscles, améliorer votre cardio et augmenter votre flexibilité sans impact sur les articulations grâce à des exercices variés.
Nutrition
Un allié puissant !
Explorez les bienfaits du rééquilibrage alimentaire, faisant de cette approche votre alliée pour un corps sain et une vie pleine de vitalité.
Qui je suis ?
Je suis Pauline Monteiro, plus familièrement connue sous le nom de « Coach Popo ». En tant qu’éducatrice sportive diplômée d’État avec mon BPJEPS Activité de la Forme, je m’engage à être souriante et dévouée à vous accompagner dans votre remise en forme pour atteindre vos objectifs en toute confiance.
Plongez dans cette réserve d’informations inspirantes pour optimiser votre mode de vie et cultiver une meilleure version de vous-même.
Témoignages
Fanny S.
Avis Google ★★★★★
Pauline m’a mise à l’aise dès le début de la séance, elle est très pédagogue ! Elle a une énergie débordante et toujours le sourire, je recommande les yeux fermés ses services de caoching et notamment les séances de STEP.
Delphine R.
Avis Google ★★★★★
Une coach au top qui m’a permis de retrouver la motivation et atteindre mes objectifs ! 💪🏻
Je recommande les yeux fermés ! 👌🏻👍🏻
Mathilde J.
Avis Google ★★★★★
Super coach ! Gentille, patiente, passionnée ! Elle vous fera mal et vous dépasser 🔥
Investir dans votre santé
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PowonFit
Fondé en 2023 par
Pauline Monteiro, coach indépendante, une sportive passionnée et motivée à répondre
à votre besoin.
N’hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d’informations sur mes séances sportives/bien-être, sur le rééquilibrage alimentaire, sur mes horaires ou pour discuter de vos objectifs personnels.
Je suis là pour apporter toutes les réponses dont vous avez besoin !
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